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365 dias

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Ler Devagar porque Devagar se vai ao longe

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Esta livraria anda nas bocas do mundo.

Nos últimos anos tem sido referenciada um pouco por todo o lado. Fez parte da lista das 20 livrarias mais bonitas do mundo (Flavorwire), foi destaque no Louis Vuitton European City Guides e apareceu no guia da Taschen do New York Times como um dos 125 locais da Europa a visitar em 36 horas.

Mais recentemente o The Telegraph escolheu as 16 livrarias mais bonitas do mundo e a Ler Devagar, juntamente com a Livraria Lello (no Porto) figuram nessa lista.

Não sei como é que é com vocês mas se há sitio onde gosto de entrar é numa livraria. Então se for uma das mais bonitas do mundo, melhor ainda.

Todo aquele ambiente de livros amontoados em mesas ou arrumados em estantes, o cheiro a papel e o fervilhar de ideias que pairam no ar, fazem-me sempre querer viver cem anos para ter tempo de ler, pelo menos, alguns deles.

Nem sempre entro com o objetivo de comprar. Às vezes vou só mesmo bisbilhotar, ver o que se lê, olhar as novidades, relembrar as antigas e folhear alguns livros.

Apesar de ser uma adepta fervorosa das novas tecnologias, toda a espécie de gadgets, apps e afins, os livros continuam a ter um papel crucial e insubstituível na minha vida. 

Esta semana fui a Lisboa e como estava com tempo passei pela Ler Devagar, na LxFactory.

 

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A Ler Devagar nasceu no Bairro Alto, em 1999.

Em 2009 instalou-se no complexo do Lx Factory, em Alcântara no edifício da antiga gráfica Mirandela (que imprimia jornais como o Expresso, o Público e A Bola), onde se mantém até aos dias de hoje.

O espaço é único e inspirador. 

Do edifício original conservou a sua enorme máquina de impressão que divide o espaço em dois pisos.

No piso de cima existem dois bares/restaurante e uma galeria. É também aí que se encontra a exposição permanente do artista Pietro Prosérpio, responsável pela criação da carismática bicicleta voadora que se encontra suspensa no ar, no centro da sala e que se tornou na imagem de marca do espaço. Se apanharem o artista por lá, não deixem de ouvir as suas histórias.

Com as suas enormes estantes que cobrem as paredes de livros até ao teto, o recinto é constantemente dinamizado com uma vasta programação cultural que abrange concertos, exposições, debates, conferências, workshops, musica, teatro, entre outros.

 

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O ambiente é descontraído. Aqui não há a obrigação de comprar ou de consumir e é comum verem-se portugueses e estrangeiros entrarem no espaço só para o fotografar.

O local por si só, vale a visita, seja para comprar um livro, para conhecer o espaço da livraria, beber um café ou simplesmente sentar-se numa esplanada e absorver o ambiente de um dos sítios mais criativos e cool da cidade de Lisboa – a Lx Factory.

 

Fui me inspirar e pôr a leitura em dia!

E vocês já se inspiraram hoje?

 

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Ler para emagrecer

Há duas semanas atrás ofereceram-me este livro que devorei em 2 dias.

 

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O título é sugestivo “Elegante em 15 minutos” e se juntar a isto comer para manter a forma….. transforma-se no sonho de qualquer mortal!

Professor de educação física e Personal Trainer, Joe Wicks, ficou conhecido pela sua conta no instagram e os vídeos de 15 segundos no youtube onde foi publicando as suas receitas.

Conhecido em todo o mundo como @thebodycoach defende que para se conseguir um corpo em boa forma não basta cortar nos alimentos calóricos ou fazer dietas rigorosas que na maior parte dos casos trazem carências, originam quebras de energia e desequilíbrios nutricionais.

Para o PT a chave do sucesso está em conciliar os planos de treino com a quantidade de alimentos ingeridos, ajustando as refeições consoante o gasto de energia diário.

O livro apresenta 100 receitas fáceis e rápidas de preparar que devem ser ajustadas ao plano de Treino Intervalado de Alta Intensidade (HIIT) com a duração de menos de 20 minutos por dia.

No final são apresentados os resultados obtidos por pessoas que seguiram o seu programa e fotografias do "Antes e Depois" dos seus seguidores.

O programa garante-nos boa forma e um corpo tonificado. Será?!?

Custa-me acreditar que aquele corpinho tão trabalhado e bem definido se deva só ao tipo de alimentação e aos 15 minutos de exercícios propostos. Mas confesso que fiquei tentada a experimentar o 90 Day SSS Plan (90 Day Shift, Shape and Sustain ) – um programa que propõe uma mudança em 90 dias.

 

Fica a ideia de uma leitura light e descontraída para os longos dias de praia.

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Olá! Criei este espaço para partilhar momentos, fotografias, viagens e locais que vou conhecendo. Todas as fotos publicadas são da autoria do 365dias... espero que gostem!

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