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365 dias

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Lisboa a preto e branco

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Gosto dos nossos passeios longos e demorados onde perdemos as horas.

Das conversas sem pressas, dos olhares alternativos e perspetivas diferentes.

Gosto de ti por me mostrares o mundo da forma como o sentes.

De me mostrares outras perspetivas daquilo que eu vejo e sinto e me fazeres perceber que posso ir sempre mais além.

Gosto quando sais em viagem e espero que me tragas o mundo no teu olhar.

Gosto das cores com que pintas a vida e as nuances que dás ao monocromático.

Tens cor mesmo em dias cinzentos, mesmo quando a tua lente é a preto e branco.

 

 

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Uma lagoa na praia do Guincho

 

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Hoje de manhã ao passar pela praia do Guincho deparei-me com uma paisagem diferente daquela que é habitual.

No meio das dunas estava uma lagoa que submergiam parte dos passadiços de madeira que nos levam até à praia grande.

A natureza é incrível! Parece que as chuvas dos últimos dias juntamente com o crescimento das dunas levou à acumulação de água formando uma espécie de bacia.

Se a paisagem já era linda o contraste criado agora pelo azul do lago, do mar e o verde da serra fazem parecer um cenário de um filme.

 

Ficam as imagens :)

 

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Dizem que é Outono e o Inverno está mesmo aí à porta com o Natal. Mas eu andei de camisa e sem casaco a tirar estas fotografias enquanto o carro indicava que estavam 21º ao sol.

Ao final do dia voltei lá de bicicleta só para poder ver e sentir este pôr-do-Sol.

 

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Desafio da alimentação

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Mais sobre esta salada aqui 

 

 

Fui desafiada pelo João do blog João Freitas Farinha - Fotografia para responder a algumas perguntas sobre a minha alimentação.

E porque os olhos também comem não podia ficar indiferente a este desafio aproveitando para fazer um rewind de alguns post que tenho publicado aqui no blog.

Obrigada pelo convite 

 

 

O que costumas comer no dia-a-dia?

Com exceção da carne como tudo…. Tudo o que gosto.

Há quem diga que sou um autêntico gafanhoto …. Muito mau, eu sei! 

 

Preferes doce ou salgado?

Salgado sem qualquer sombra de dúvida.

 

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 Pequeno almoço energético. Saibam mais aqui

 

 

E quanto a dieta, preocupas-te com isso ou comes sem pensar no amanhã?

Depende….. se me colocarem à frente uma coisa que realmente goste o “amanhã não existe”.

O lado positivo é que no geral gosto de coisas saudáveis e tenho uma alimentação equilibrada muito à base de legumes e frutas, sem grandes excessos o que me permite algumas extravagâncias que são rapidamente compensadas e minimizadas pelo dia-a-dia.

Enquanto uns se babam por uma fatia de bolo eu sou aquele nerd que está a olhar para a fatia de melão, manga ou morangos e a pensar “que maravilha!”

 

Qual é a tua comida e sobremesa favorita?

Adoro couve-flor gratinada, legumes estufados, salteados ou assados. Adoro castanhas assadas, peixe grelhado (preferencialmente consumido em frente ao mar num dia de verão), caril de legumes bem apurado e picante, risotto de alho francês e queijos, muitos queijos.

Não sou de grandes sobremesas e por isso tenho alguma dificuldade em nomear uma…. Mas adoro fruta que como a toda a hora.

 

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 Vejam a receita aqui

 

 

O que é que odeias comer, mas comes porque precisas?

Não como nada que não goste….. nunca comi cabrito, borrego, pato, coelho, almondegas e por aí fora (estava aqui até amanhã) nem em criança 

A minha mãe obrigava-me a beber leite com chocolate frio ao lanche na praia e dizia-me que se não bebesse não crescia entre outras coisas tipo ou bebes isso já ou blá blá blá e eu debaixo de fogo lá bebia….. ainda hoje não suporto leite com chocolate frio (na praia) lol…. Mas adoro leite com chocolate quente….. paradoxos do universo feminino …. Vá-se lá entender ;)

Também não gosto de fritos (principalmente do cheiro).

Quando não gosto não como mesmo e não se fala mais no assunto.

 

Quanto pesas? Querias pesar mais ou menos? Estás satisfeita com o teu peso? 

Peso 57 kg… acho eu…. Pelo menos era o que eu pesava da última vez que subi a uma balança, há uns 6 meses atrás…. Não ligo muito à balança e vou gerindo a coisa mediante os meus níveis de energia…. Sei que se emagrecer muito começo a ficar cansada e se engordar para além do que é normal começo a ficar desconfortável.

Portanto essa é a minha tabela.

O meu peso ideal? Não tenho… mas tento manter-me na casa dos 56 kg mais coisa menos coisa.

 

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Qual a fruta favorita?

Se é fruta então já é favorita.

Estão a ver a relação que tenho com a carne?

Pois com a fruta é o oposto. Não há fruta que tenha provado e não tenha gostado.

Tento comer a fruta da época …. É mais barata, está dentro do tempo dela, é mais saborosa e acredito que nos fornece o que precisamos no momento. A natureza é sabia! 

Tenho sempre à mão uma peça de fruta, principalmente maçãs (preferencialmente reinetas que como ao natural, assadas, cozidas, fatiadas ou em puré sempre com muita canela à mistura).

 

Comes ou gostas de verduras e legumes?

Gosto de tudo o que seja verduras e legumes. 

Na minha lógica os legumes não são o acompanhamento mas o prato principal e é por essas e por outras que sou muitas vezes afastada da cozinha (he he he).

Às vezes lancho cenouras …. no local de trabalho… é TOP bem sei 

 

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Quantas refeições fazes diariamente?

Não faço a mínima ideia.

O gafanhoto passa o dia a comer …. Basicamente

Nem lhe chamo refeições…. Tirando o almoço e o jantar….

Ahhh e não saio de casa sem levar reforços… mesmo que tenha acabado de comer….

Sempre coisas light…. maçãs, frutos secos, iogurtes, bananas sempre no plural e companheiros da vida.

 

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Um dos meus pequenos almoços preferidos. Vejam a receita aqui e aqui

 

 

O que  gostarias de comer, mas o teu consciente não permite?

Queijos, queijos e mais queijos!!!

Mas não me refiro aos queijos frescos ou requeijão que também gosto.

São mesmo aqueles queijos tipo serra da estrela, azeitão, roquefort, brie que fazem disparar os nossos níveis de colesterol.

Como mas confesso que é difícil me controlar.

 

Batatas fritas de pacote….. são o meu calcanhar de aquiles…. se abro o pacote só fico satisfeita quando vejo o fim, mesmo que isso signifique ficar enjoada durante umas boas horas.

Deixei de comprar e ter em casa. No supermercado faço de conta que este corredor não existe.

 

E para finalizar até porque já são horas do almoço vou desafiar o blog The Travellight World e o blog da mami para darem continuidade ao desafio.

 

 

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10 Coisas para fazer em Ibiza

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Passamos 7 dias maravilhosos em Ibiza.

Fomos sem planos e sem grandes expectativas e viemos de lá encantados com a ilha.

Passeámos muito, conhecemos praias absolutamente maravilhosas, relaxámos ao pôr-do-sol, saímos à noite, fomos até Formentera e comemos muito.

Deixo-vos agora 10 coisas (obrigatórias) para fazerem em Ibiza. Há muito mais, mas estas foram as nossas escolhas.

 

 

1. Explorar as praias de Ibiza

 

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A primeira dica que vos deixo é para alugarem um carro. Isto é absolutamente necessário se querem conhecer a ilha.

São mais de 60 praias em tons de azul-turquesa e verde-esmeralda que esperam por vocês.

As praias mais bonitas ficam longe dos principais centros e sem carro correm o risco de ficarem presos a um lugar ou dependentes de terceiros. Se optarem por se deslocarem de táxi vai sair bastante caro.

Na época alta existe uma rede de transportes que faz alguns circuitos pelas praias mas que não chega aos lugares mais interessantes da ilha.

Se possível fujam das praias mais próximas dos grandes centros, sempre demasiado cheias e mais modificadas pelo turismo em massa.

Explorem a ilha e façam uma lista das vossas praias preferidas. No meu top três estão a Cala Benirras, Platges de Comte e Cala Saladeta.

 

 

2. Visitar os mercados e feiras

 

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A cultura hippie está muito presente em toda a ilha e representada nas feiras e mercados espalhados um pouco por todo o lado.

Vão encontrar por toda a ilha muitas feiras e mercadinhos hippies onde se vende um artesanato hand made, composto por roupas, bijuteria, instrumentos musicais, discos, peças de decoração, pinturas, livros, incensos, bugigangas e uma grande variedade de quinquilharias muitas vezes produzidas no local com materiais que por ali andam.

Estes mercados são também palco de concertos e atividades culturais ao ar livre.

Os mais conhecidos são o de Es Caná e Las Dalias.

Las Dalias é o mercado mais hippie da ilha. Visitámo-lo assim que chegámos e fomos de imediato contagiados pelo espírito de cor e alegria que se vive na ilha.

Está situado em San Carlos, no norte da ilha e está aberto todos os sábados entre as 10h00 e as 20h00. Durante o verão o horário é estendido aos domingos, segundas e terças.

Se gostam de compras então não percam. Aqui encontram de tudo um pouco, desde roupas em segunda mão, a artesanato, bijuteria e toda a espécie de bugigangas.

Podem consultar toda a informação aqui e organizarem a vossa visita. 

 

 

3. Passar um dia em Formentera

 

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Formentera é passagem obrigatória para quem visita Ibiza.

Este pequeno paraíso está situado a uns escassos 30 minutos de barco e o acesso é feito de ferry-boat que se apanha no porto de Ibiza.

Só tivemos um dia em Formentera e foi com pena que deixámos a pequena ilha para apanhar o barco de regresso a Ibiza. Por isso se puderem fiquem por lá dois ou até mais dias para conhecerem e usufruírem deste paraíso.

A ilha é muito pequena e plana e pode ser percorrida de mota, bicicleta, moto4 ou carro.

Não deixem de visitar a Playa de Lês Ilhetas que é considerada a mais bonita da ilha.

 

 

4. Assistir ao Pôr-do-sol

 

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As Sunset’s Parties são um dos muitos cartões de visita de Ibiza. A ilha oferece vistas deslumbrantes de onde se pode observar o pôr-de-sol, mas deixo-vos aqui três experiências inesquecíveis:

 

- Em Sant Antony

Um pôr-do-sol em modo festivo e bastante animado. Ideal para quem quer continuar pela noite dentro.

O lugar mais frequentado é o passeio marítimo onde se concentra uma grande quantidade de cafés/ bares e restaurantes virados para o mar, de onde podem assistir confortavelmente ao pôr-do-sol ao som das últimas tendências musicais, ditadas pelos locais da moda.

É aqui que nos meses de verão centenas de pessoas de todas as idades e várias nacionalidades se reúnem para assistir e aplaudir o pôr-do-sol.

Sim! Aplaudir…. Quando o sol desaparece no horizonte surgem os aplausos à natureza e dá-se então início ao frenesim da noite.

O ambiente é vibrante, cheio de cor e muito animado mas o sunset é cobrado ao preço de ouro mediante uma placa informativa de consumo mínimo obrigatório para quem quer ocupar a esplanada e assistir sentado ao espetáculo. Pelo que muitos optam por ficar fora do recinto das esplanadas, de copo na mão, a abanar o corpo nas grandes lajes rochosas que se estendem até ao mar.

Lado a lado estão os famosos Café Mambo e Café del Mar outros dois bons motivos para irem até lá assistirem àquele que dizem ser o pôr-do-sol mais bonito do mundo.

 

- Na cala Benirras

Localizada no norte da ilha, em San Miguel, esta praia é absolutamente maravilhosa e foi das poucas que repetimos.

Aos domingos, durante os meses de verão, o sunset é acompanhado por sons de tambores e batuques.

Ambiente hippie, muito alternativo. É mágico!

 

- No café Sunset Ashram

Outro spot fabuloso para assistirem ao pôr-do-sol. É um local meio hippie e alternativo com uma energia muito positiva.

Já vos falei deste restaurante e das praias que o rodeiam aqui.

Sugiro irem no final do dia e ficarem por lá até ao pôr-do-sol. Escolham um dos muitos cocktails da sua lista e aproveitem este espetáculo maravilhoso num dos locais mais charmosos da ilha.

 

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5. Passear pela cidade antiga Dalt Villa

 

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O Dalt Villa é o bairro que se encontra dentro da fortaleza medieval e que constitui o centro histórico ou a parte antiga de Ibiza.

Percorram as ruas estreitas e labirínticas da cidade velha (Dalt Villa), ladeadas pelo típico casario branco das cidades mediterrânicas e subam até ao castelo de onde vão ter uma das melhores vistas da cidade, do porto e de Formentera.

Em 1999 a UNESCO classificou o recinto amuralhado de Dalt Villa como Património da Humanidade por considerar a fortaleza costeira como uma das mais bem conservadas do mediterrâneo. Esta classificação abrangeu ainda os bairros extramuros Sa Penya, Es Soto e o bairro de pescadores de la Marina.

Se gostam de compras vão encontrar imensas lojas de souvenirs, vestuário, calçado, decoração (entre outras) com peças diferentes e originais.

Percam-se nos muitos cantos e recantos onde se podem sentar e provar a gastronomia típica do local.

 

 

6. Experimentar a gastronomia do local

 

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A gastronomia de Ibiza é marcada pela proximidade do mar e pelo cultivo de produtos hortícolas nas hortas do seu interior.

Entre os pratos mais populares da região encontramos uma grande variedade de peixes e mariscos, o guisado de peixe, as paellas, o arroz de matanzas, o flaó, o Greixonera, as Orelletes, o licor de hierbas, entre muitos outros.

Trouxemos uma garrafa de licor de ervas que é uma excelente forma de recordar a viagem.

Na maior parte dos dias optámos por consumir peixes e mariscos locais. Experimentámos a paella feita com ingredientes frescos e provámos o Flaó, a Greixonera e as Orelletes numa pastelaria com fabrico próprio no centro de Ibiza que nos foi indicada por alguém na rua (infelizmente não fixei o nome).

O flaó é um doce típico de Ibiza e Formentera feito à base de queijo (cabra e ovelha), ovos e hortelã. A Greixonera é um pudim preparado à base de ovos, leite e galletas e as Orelletes têm na sua base os ovos, a farinha, o licor de anis, o açúcar e o azeite.

Não deixem de provar!

 

7. Sair à noite

 

A noite de Ibiza é conhecida em todo o mundo e considerada uma das melhores pela sua excentricidade e originalidade.

Mesmo que não sejam notívagos e não gostem de confusão reservem uma noite para conhecer um dos famosos clubes e discotecas da ilha: O Space, Pacha, Privilege Ibiza, Amnesia, Eden, El Divino, Café del Mar ou Es Paradis.

Os dois grandes centros da vida noturna são a cidade de Ibiza e Sant Antoni de Portmany.

A vida noturna atraí à ilha milhares de pessoas vindas de todo o mundo. O Verão começa em Junho e termina em Setembro, sendo que os meses mais agitados são os Julho e Agosto.

 

8. Fazer Snorkeling

 

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Para além de roupas leves, fatos de banhos, chapéus e protetor solar, não se esqueçam de levar o material para fazer snorkeling. As calas ou enseadas em português de água cristalina oferecem boas condições para a pratica desportiva apesar da fauna não ser abundante.

 

 

9. Alugar um barco ou caiaque e ter uma perspetiva diferente da ilha

 

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Há inúmeras empresas que oferecem estes serviços. Basta perguntarem junto do vosso hotel ou pesquisarem na net que vão encontrar muitas opções. Há passeios de um dia inteiro, de meio-dia ou apenas de algumas horas ao fim do dia para admirar o pôr-do-sol.

Uma experiência completamente diferente que vos vai dar outra perspetiva da ilha.

E se o alugar um barco não está ao alcance de todos os bolsos, existe sempre a opção de alugar um caiaque e fazer alguns passeios nestas águas cristalinas.

 

 

10. Explorar a riqueza cultural de Ibiza

 

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 A Catedral de Ibiza também conhecida por catedral Nossa Senhora das Neves. Localizada no alto de Dalt Villa (a cidade alta), foi construída no século XIV e remodelada no século XVIII em estilo barroco.

 

A lista é longa e exaustiva visto que a par das praias e das festas noturnas, Ibiza oferece uma grande riqueza cultural que lhe valeu em 1999 o título de Património da Humanidade. Percorram os povoados e vão descobrir um sem número de igrejas, museus e um vasto património histórico-cultural que vale a pena conhecer.

Deixo-vos alguns exemplos:

Caverna de Can Marçà - Conjunto de grutas subterrâneas com mais de 100 mil anos, localizadas no norte da ilha, em Port de Sant Miguel, numa escarpa junto ao mar. As visitas são pagas e funcionam o ano inteiro.

Jazigo fenício da Sa Caleta em Sant Josep de Sa Talaia – povoação fenícia que remonta ao séc. VIII a.C.

Necrópole de Puig Molins – datada do século VII a.C. é uma necrópole fenícia de grande extensão e em bom estado de conservação.

Torres de defesa construídas em locais estratégicos, com o objetivo de criar uma linha costeira defensiva. Datam do século XVIII e ainda existem 9 torres.

Igreja de Es Puig de Missa – Igreja do séc. XVII, localizada na aldeia de Santa Eulália.

 

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